Yoga in gravidanzaYoga in Gravidanza

In prima persona ho compreso come le pratiche tramandateci dallo yoga possano insegnare al nostro corpo, ma anche alla nostra mente, la flessibilità.
Ovvero quella capacità di accogliere e assecondare le complesse trasformazioni che la gravidanza porta con sé.
yoga in gravidanza
Perché lo yoga in gravidanza?

  • Lo yoga perché ci insegna la piena presenza nel “qui ed ora”, e dunque ci libera dalla paura generata da proiezioni future.
  • Lo yoga perché ci dona l’ascolto e la consapevolezza di noi stessi, e da ciò la fiducia.

Fiducia nell’intelligenza del corpo e nella forza del proprio sé, che consente di vivere una gestazione serena e orientata verso un pensiero positivo.

<strong>GABRIELLA PASTI</strong>
GABRIELLA PASTIInsegnante
Diplomata presso A.N.Y. (Associazione Nazionale Yoga) con Andrèe Van Lysebeth nel 1985.
Nel 1988 assieme al marito Giorgio Riberto fonda il CENTRO YOGA HIRANYA GARBHA a Ferrara, del quale sara’ presidente fino al 2014.
Negli anni si specializza nella conduzione di:- yoga in gravidanza- yoga Nidra (rilassamento profondo)-trattamenti ayurvedici.

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