Comunicanima2018-09-25T11:53:16+00:00

Calendario attività della SETTIMANA CORRENTE

  • KinesiFit: 18.45-19.45
  • Yoga in gravidanza: 16.30-17.30
  • Yoga: 18.00-19.30
  • Yoga: 20.00-21.30
  • Yoga per gli Occhi – ciclo di incontri: 14.30-15.30
  • Canto Prenatale: 16.00-18.00
  • Yoga: 10.00-11.30
  • KinesiFit: 18.45-19.45
  • Fisioterapia e Yoga si incontrano: Mal di schiena, come la fisioterapia e lo yoga possono aiutarci – Incontro gratuito: 17.00

Calendario attività della PROSSIMA SETTIMANA

  • Yoga: 10.00-11.30
  • Yoga: 13.30-15.00
  • KinesiFit: 17.30-18.30
  • KinesiFit: 18.45-19.45
  • Canto postnatale – Massaggio sonoro: 10.00-11.00
  • Yoga in gravidanza: 16.30-17.30
  • Yoga: 18.00-19.30
  • Yoga: 20.00-21.30
  • Yoga: 12.00-13.30
  • Yoga per gli Occhi: 14.30-15.30
  • Canto Pre natale: 16.00-17.00
  • Yoga: 17.30-19.00
  • Yoga: 10.00-18.30
  • KinesiFit: 17.30-18.30
  • KinesiFit: 18.45-19.45
  • Yoga bimbi: 17.00-18.00
  • Yoga: 18.30-20.00
  • Yoga: 11.00-12.30
  • Gymnel – incontro intensivo: 14.30-17.00

 

L’Associazione Culturale Comunicanima a Ferrara si propone di perseguire e rafforzare nel tempo una ricerca di qualità nei vari insegnamenti che propone e attenzione particolare alle esigenze delle persone. Da qui la scelta di focalizzare l’attenzione su un numero limitato di discipline psicofisiche, consolidate attraverso anni di seria e approfondita esperienza maturata dagli insegnanti.

Scopo dell’Associazione, attraverso le discipline proposte, è di permettere alle persone di prendere consapevolezza della propria realtà interiore e manifestare appieno le proprie potenzialità, attraverso l’attivazione delle proprie risorse.

Comunicanima non vuole indicare un percorso da seguire acriticamente, ma offrire spunti di riflessione, provocazioni e soprattutto dare la possibilità di osservare noi stessi, con la distanza di un testimone attento e non giudicante.

Nessuno deve indicarci quale sia il nostro bene ma ognuno deve trovare le proprie risposte dentro di sè. Quindi avere un buon contatto con la propria interiorità consente di capire ciò che è giusto e buono per noi.

Semplicemente considerando le piccole cose che ci circondano in ogni preciso istante nella nostra esistenza – il respiro che ci attraversa, gli occhi rilassati, le spalle che si sciolgono un po’ e un sospiro che da tempo attendeva di esser liberato – possiamo pensare di aprirci a esperienze di contatto profondo con noi stessi e con gli altri.

Approfondisci le discipline

NEWS

IN EVIDENZA

YOGA E FISIOTERAPIA SI INCONTRANO - Incontro Gratuito

SABATO 29 SETTEMBRE ore 17.00

Incontro gratuito aperto a tutti, soci e non soci, in collaborazione con la Fisioterapista Paola Pocaterra per approfondire gli argomenti in comune tra yoga e fisioterapie e capire come gli esercizi di yoga possano interagire con le cure del fisioterapista.

Argomenti trattati:
– Come funziona la schiena
– Che cos’è il mal di schiena
– Come avviene la percezione del dolore
– Prevenzione e trattamento secondo la medicina tradizionale
– Come possono completarsi fisioterapia e yoga
– L’importanza della respirazione diaframmatica
– Come lo Yoga Nidra può farci prendere coscienza di noi stessi

Per partecipare all’incontro chiediamo di confermarlo all’indirizzo mail: info@comunicanima.com

La partecipazione è gratuita fino ad esaurimento posti.

KINESIFIT

Orari lezioni di KinesiFit

LUNEDI’ 17.30-18.30 e 18.45-19.45 

 GIOVEDI’ 17.30-18.30 e 18.45-19.45

 Per poter partecipare alle lezioni è necessario confermare alla segreteria la propria iscrizione!

YOGA BIMBI

LA MAGIA DEL GIOCO

Ciclo di 10 incontri a partire da

VENERDI’ 5 OTTOBRE ore 17.00-18.00

Conduce gli incontri Monica Baraldi – Insegnante di Yoga

Attraverso il gioco ed accompagnate dal gioco vengono proposte pratiche di yoga che mirano a sciogliere le tensioni e fare piccole esperienze di rilassamento e di concentrazione.

Il tutto giocando con il corpo, con la voce e con le fiabe.

Per informazioni e prenotazioni, contattate la segreteria, ENTRO MARTEDI’ 2 OTTOBRE.

grazie.

COMUNICAZIONE IMPORTANTE!!

Se siete iscritti alla newsletter, ma non ricevete le nostre comunicazioni vi chiediamo di controllare la cartella spam.
Può infatti capitare che l’antivirus le inserisca tra le mail indesiderate, ma NON SONO potenziali virus!!!

Se invece non le ricevete in nessun modo, contattateci e risolveremo il problema.
Grazie.

TRATTAMENTI AYURVEDICI

Sono disponibili trattamenti individuali su appuntamento.
Per informazioni contattare: Gabriella 335.5359537

IL METODO BATES

Vi proponiamo questo articolo per capire meglio a cosa serve e come funziona il Metodo Bates.

William Bates era un medico oculista americano, che elaborò e applicò il metodo che prende il suo nome. Da questo è nata una disciplina che ha aiutato a migliorare, in modo naturale, problemi visivi di milioni di persone in tutto il mondo, attraverso un percorso di consapevolezza della propria visione.
I tre principi base sono il MOVIMENTO, la CENTRALIZZAZIONE e il RILASSAMENTO.

Bates notò che gli occhi di chi ha problemi visivi si muovono meno di chi ha una vista normale e il rifiuto del movimento si estende anche al corpo, alle emozioni e al pensiero.
Per mettere a fuoco, gli occhi devono muoversi, non rimanere fissi: chi ha problemi di vista tende ad irrigidirsi e avere difficoltà nel rilassamento. Imparare a rilassarsi è importante perchè migliora la vista e porta ad un cambiamento positivo nel modo di vedere la realtà: essere consapevoli, presenti e rilassati.
La convinzione di molti è che non si possa migliorare la vista; se si cambiano invece le proprie abitudini, cambia anche essa.
L’approccio dello yoga alla realtà così come la percepiamo attraverso i sensi è legato alla illusorietà di quella che definiamo realtà. Questa, altro non è che un’elaborazione della nostra mente poiché filtriamo, attraverso il giudizio mentale, le percezioni sensoriali.

Senza la mediazione della mente avremmo la giusta percezione. In quest’ottica, seguendo un percorso graduale e tecnico attraverso asanapranayamaconcentrazione e meditazione si ottiene disciplina del corpo, del respiro, delle emozioni e del livello energetico, raggiungendo così lo scopo dello yoga: il risveglio, l’esatta visione di ciò che l’uomo è.

La struttura del corso prevede di trattare i seguenti argomenti:
Rilassamento 
Movimento 
Centralizzazione 
Vedere con la mente 
Vedere con il cuore

Il corso è rivolto a tutti, ma nello specifico a:
– chi ha problemi refrattivi (miopia, astigmatismo, presbiopia, ipermetropia).
– chi ha disturbi lievi ma fastidiosi (secchezza, bruciore, affaticamento da uso di computer, ecc..).
– genitori di bambini con difetti visivi.
– chi vuole migliorare la propria attenzione, concentrazione e consapevolezza.

GYMNEL- Ginnastica intima

SABATO 6 OTTOBRE ore 14.30-17.00

E’un incontro di conoscenza e consapevolezza della zona pelvica, attraverso una ginnastica che coinvolge le zone intime del corpo per riscoprire e migliorare il rapporto con la propria femminilità.

Conduce Elena Signani – Kinesiologa

Per informazioni e prenotazioni, contattate la segreteria, ENTRO MERCOLEDI’ 3 OTTOBRE

grazie.

LEZIONI DI YOGA

YOGA TUTTI I GIORNI!

comunicanima_yoga

Lunedì h 10.00-11.30 e 13.30-15.00

Martedì h 18.00-19.30 e 20.00-21.30 

Mercole h 12.00-13.30 e 17.30-19.00 

Giovedì h 10.00-11.30 

Venerdì h 18.30-20.00

Sabato h 11.00-12.30

Per partecipare è necessario contattare la segreteria, grazie.

YOGA PER GLI OCCHI - Ciclo di incontri

CICLO DI INCONTRI

MERCOLEDI’ ore 14.30-15.30

Conduce gli incontri Beatrice Pavasini – Insegnante di Yoga e insegnante Metodo Bates riconosciuta dall’AIEV

Obiettivi del corso:
– imparare ad usare gli occhi e il sistema visivo nel modo fisiologicamente corretto

– aprire lo sguardo: gli occhi e il corpo rilassati favoriscono una migliore qualità visiva.

– migliorare la vista e il rapporto con i propri occhi e il proprio modo di vedere.

– affinare la propria consapevolezza e centratura.

Il corso è rivolto a tutti, sia a chi ha problemi di vista, sia a chi vuole semplicemente imparare a rilassarli dopo una giornata passata al pc.

Per informazioni e prenotazioni, contattate la segreteria.

grazie.

In collaborazione con SIlvia Marcologno

In collaborazione con Silvia Marcolongo – Musicoterapista, esperta in canto prenatale e postnatale – animatore in psicofonia: www.voceneltravaglio.it
proponiamo diverse attività per le mamme in dolce attesa; per le mamme e i loro piccolini; per gli adulti che desiderano ritrovare equilibrio psicofisico attraverso l’uso della voce.

CANTO POST NATALE – MASSAGGIO SONORO

Ciclo di 5 incontri il MARTEDI’ ore 10.00-11.00 
Incontri per le mamme e i loro bimbi dai 3 ai 9 mesi.

CORSO PRE PARTO

MERCOLEDI 17 – 24 e 31 OTTOBRE e 14 NOVEMBRE ore 16.00-18.00
GIOVEDI’ 22 NOVEMBRE ore 20.00-22.00 Incontro con i papà

ARMONIA NEL CANTO

Corso per adulti dai 18 ai… 99 anni adatto a chi desidera sviluppare un cammino personale di equilibrio psico-fisico attraverso la voce.

3 incontri il GIOVEDI’ ore 20.00-22.00 il 18 OTTOBRE – 29 NOVEMBRE – 13 DICEMBRE

Tutte queste attività sono adatte a chiunque, indipendentemente dalla propria capacità di intonazione.
Per informazioni e prenotazioni, contattate la segreteria,
grazie.

ASHTANGA YOGA CON GURU JAMUNA MISHRA

 

ASHTANGA YOGA CON JAMUNA MISHRA – INSEGNAMENTO DI UN MAESTRO INDIANO CONTEMPORANEO

 ashtanga_Jamuna_ferrara

Calendario Ottobre e Novembre 2018

Dhyānā

Sabato 13 Ottobre ore 10.30-12.00 incontro introduttivo alla sessione con Michele Fabbri

Sabato 13 Ottobre ore 15.00-18.30 seminario con Jamuna Mishra

Domenica 14 Ottobre 9.30-12.30 | 14.30-17.30 seminario con Jamuna Mishra

Domenica 28 Ottobre ore 9.30-12.30 ricapitolazione e laboratorio con Beatrice Pavasini

Samādhi

Sabato 10 Novembre ore 10.30-12.00 incontro introduttivo alla sessione con Michele Fabbri

Sabato 10 Novembre ore 15.00-18.30 seminario con Jamuna Mishra

Domenica 11 Novembre 9.30-12.30 | 14.30-17.30 seminario con Jamuna Mishra

Domenica 25 Novembre ore 9.30-12.30 ricapitolazione e laboratorio con Beatrice Pavasini

L’INTERO PROGRAMMA E’ SCARICABILE QUI Ashtanga Yoga con Guru Jamuna

Per ulteriori informazioni, contattate la segreteria
inviando una mail a: info@comunicanima.com
telefonando a: 0532-207856

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Spunti di riflessione

Parole del maestro

Non essere amati è una semplice sfortuna; la vera disgrazia è non amare“.

Albert Camus


 

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