Calendario attività della SETTIMANA CORRENTE

  • Yoga: 10.00-11.30
  • Yoga: 13.30-15.00
  • KinesiFit: 17.30-18.30
  • KinesiFit: 18.45-19.45
  • “Il ritorno a casa” – Ciclo di incontri di Meditazione: 20.00-21.30
  • Yoga in gravidanza: 16.00-17.30
  • Yoga: 18.00-19.30
  • Yoga: 20.15-21.45
  • Yoga: 10.00-11.30
  • KinesiFit: 17.30-18.30
  • KinesiFit: 18.45-19.45
  • Yoga: 18.00-19.30
  • Yoga: 10.30-12.00

Calendario attività della PROSSIMA SETTIMANA

  • Yoga: 10.00-11.30
  • Yoga: 13.30-15.00
  • KinesiFit: 17.30-18.30
  • KinesiFit: 18.45-19.45
  • Yoga in gravidanza: 16.00-17.30
  • Yoga: 18.00-19.30
  • Yoga: 20.15-21.45
  • Yoga: 10.00-11.30
  • KinesiFit: 17.30-18.30
  • KinesiFit: 18.45-19.45
  • Yoga: 18.00-19.30
  • Yoga: 10.30-12.00
  • Gymnel – Incontro intensivo di ginnastica intima: 14.30-17.00
  • “Euritmia per bambini e per adulti” – Laboratorio di linguaggio visibile: 15.00-17.00
  • Yoga per gli Occhi – Seminario: 10.00-17.30

 

L’Associazione Culturale Comunicanima a Ferrara si propone di perseguire e rafforzare nel tempo una ricerca di qualità nei vari insegnamenti che propone e attenzione particolare alle esigenze delle persone. Da qui la scelta di focalizzare l’attenzione su un numero limitato di discipline psicofisiche, consolidate attraverso anni di seria e approfondita esperienza maturata dagli insegnanti.

Scopo dell’Associazione, attraverso le discipline proposte, è di permettere alle persone di prendere consapevolezza della propria realtà interiore e manifestare appieno le proprie potenzialità, attraverso l’attivazione delle proprie risorse.

Comunicanima non vuole indicare un percorso da seguire acriticamente, ma offrire spunti di riflessione, provocazioni e soprattutto dare la possibilità di osservare noi stessi, con la distanza di un testimone attento e non giudicante.

Nessuno deve indicarci quale sia il nostro bene ma ognuno deve trovare le proprie risposte dentro di sè. Quindi avere un buon contatto con la propria interiorità consente di capire ciò che è giusto e buono per noi.

Semplicemente considerando le piccole cose che ci circondano in ogni preciso istante nella nostra esistenza – il respiro che ci attraversa, gli occhi rilassati, le spalle che si sciolgono un po’ e un sospiro che da tempo attendeva di esser liberato – possiamo pensare di aprirci a esperienze di contatto profondo con noi stessi e con gli altri.

Approfondisci le discipline

IN EVIDENZA

IL METODO BATES

In previsione del SEMINARIO di Yoga per gli Occhi in programma DOMENICA 28 FEBBRAIO alle ore 10.00-17.30,
vi proponiamo questo articolo per capire meglio a cosa serve e come funziona il Metodo Bates.

William Bates era un medico oculista americano, che elaborò e applicò il metodo che prende il suo nome. Da questo è nata una disciplina che ha aiutato a migliorare, in modo naturale, problemi visivi di milioni di persone in tutto il mondo, attraverso un percorso di consapevolezza della propria visione.
I tre principi base sono il MOVIMENTO, la CENTRALIZZAZIONE e il RILASSAMENTO.

Bates notò che gli occhi di chi ha problemi visivi si muovono meno di chi ha una vista normale e il rifiuto del movimento si estende anche al corpo, alle emozioni e al pensiero.
Per mettere a fuoco, gli occhi devono muoversi, non rimanere fissi: chi ha problemi di vista tende ad irrigidirsi e avere difficoltà nel rilassamento. Imparare a rilassarsi è importante perchè migliora la vista e porta ad un cambiamento positivo nel modo di vedere la realtà: essere consapevoli, presenti e rilassati.
La convinzione di molti è che non si possa migliorare la vista; se si cambiano invece le proprie abitudini, cambia anche essa.
L’approccio dello yoga alla realtà così come la percepiamo attraverso i sensi è legato alla illusorietà di quella che definiamo realtà. Questa, altro non è che un’elaborazione della nostra mente poiché filtriamo, attraverso il giudizio mentale, le percezioni sensoriali.

Senza la mediazione della mente avremmo la giusta percezione. In quest’ottica, seguendo un percorso graduale e tecnico attraverso asanapranayamaconcentrazione e meditazione si ottiene disciplina del corpo, del respiro, delle emozioni e del livello energetico, raggiungendo così lo scopo dello yoga: il risveglio, l’esatta visione di ciò che l’uomo è.

La struttura del corso prevede di trattare i seguenti argomenti:
Rilassamento 
Movimento 
Centralizzazione 
Vedere con la mente 
Vedere con il cuore

Il corso è rivolto a tutti, ma nello specifico a:
– chi ha problemi refrattivi (miopia, astigmatismo, presbiopia, ipermetropia).
– chi ha disturbi lievi ma fastidiosi (secchezza, bruciore, affaticamento da uso di computer, ecc..).
– genitori di bambini con difetti visivi.
– chi vuole migliorare la propria attenzione, concentrazione e consapevolezza.

LEZIONI DI YOGA

Nuove lezioni di Yoga nei seguenti orari:

LUNEDI’ 10.00-11.30
LUNEDI’ 13.30-15.00
MARTEDI’ 18.00-19.30
MARTEDI’ 20.15-21.45
GIOVEDI’ 10.00-11.30
VENERDI’ 18.00-19.30
SABATO 10.30-12.00

TRATTAMENTI AYURVEDICI

Sono disponibili trattamenti individuali su appuntamento.
Per informazioni contattare: Gabriella 335.5359537

EURITMIA PER BAMBINI E PER ADULTI

Da Sabato 27 Gennaio ore 15.00-17.00

Da SABATO 27 GENNAIO ore 15.00-17.00

LINGUAGGIO VISIBILE

7 Appuntamenti per bambini e per adulti, in un laboratorio di linguaggio.

Euritmia sviluppa, attraverso esercizi di gruppo e singoli, la percezione del proprio spazio interiore e di quello esteriore e fa in modo che si relazionino armoniosamente.

Per informazioni scaricate la locandina allegata qui Euritmia per bambini e adulti_comunicanima_ferrara

LEZIONI DI KINESIFIT!

DA LUNEDI’ 11 SETTEMBRE NUOVI ORARI PER  KINESIFIT

Lunedì e Giovedì ore 17.30-18.30 e 18.45-19.45

Per informazioni e prenotazioni, contattate la segreteria,

grazie.

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Spunti di riflessione

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“Non puoi insegnare niente ad un uomo, puoi solo aiutarlo a trovare le cose dentro se stesso.”

Galileo Galilei


 

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